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 19.12.2008  09:10 Uhr

Vorsätze für 2009
Erfolgreich Gewohnheiten verändern

Düsseldorf. Gute Vorsätze haben zum Jahresende Hochkonjunktur. Einmal gefasst, sind sie genau so schnell wieder vergessen. Die morgendlichen Joggingrunden, die Diät oder der Entschluss weniger Alkohol zu trinken, gehen im Alltagstrott unter und die Selbstdisziplin bleibt auf der Strecke. Der Unternehmens-Coach und Autor Jörg Weisner hat eine verblüffende Methode entwickelt, um Gewohnheiten dauerhaft zu verändern.

KONTAKT
team success
Jörg Weisner

Dorfplatz 3, 24238 Selent
Tel 04384 5972-0

eMail: jw@team-success.de
Internet: www.team-success.de

Vergiss Selbstdisziplin!

„Wenn Du diszipliniert bist, kannst Du alles schaffen!“ Diesen Spruch haben viele in der Jugend gehört. Doch Selbstdisziplin bringt uns keinen Schritt weiter! So lautet die provokante These von Jörg Weisner. Denn: „Selbstdisziplin funktioniert weitgehend über das Bewusstsein. Gut 95 Prozent unserer Handlungen laufen aber unbewusst ab. Und damit haben wir automatisch immer zu wenig Selbstdisziplin“, betont der Autor. Der Coach setzt darauf, sich auf erfolgreiche Gewohnheiten zu konzentrieren. Gewohnheiten dienen dazu, Ziele zu verwirklichen, sich täglich zu motivieren und Erfolgsmodelle umzusetzen. Und es gilt die negativen Gewohnheiten abzubauen.

Positive Gewohnheiten aufbauen

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Veränderung einer Gewohnheit 21 Tage dauert. Auf dieser Erkenntnis basiert die Yukon Methode von Jörg Weisner. Die Herausforderung seines erfolgversprechenden Prozesses besteht darin, sich 21 Tage lang bewusst daran zu erinnern, eine positive Gewohnheit aufzubauen.

Mit Hilfe eines Armbandes und dazu passender Elemente kann man sich jederzeit den eigenen Fortschritt vor Augen halten. Jeden Tag kommt ein weiteres Element hinzu. „Versäumt man es, die neue Gewohnheit für einen Tag anzuwenden, so werden alle bisher erworbenen Elemente vom Armband entfernt“, erklärt er.

In dem Buch erzählt der Autor über seine eigenen Erfahrungen. „Es hat etwas gedauert, aber dann zeigten sich die ersten Erfolge. Jetzt möchte ich, dass viele Menschen von der Yukon Methode profitieren“, sagt Jörg Weisner.

Deshalb hat der Autor zu seinem Buch die Plattform  www.erfolgreiche-gewohnheiten.de  eröffnet. Die Ning Community ist ein Social Netzwerk, in dem sich die Mitglieder austauschen  und sich gegenseitig unterstützen. Die ersten 100 Mitglieder erhalten das neue Buch von Jörg Weisner als E-Book kostenfrei. 

Dazu der Buchtipp: Erfolgreiche Gewohnheiten bringen Dich voran. Von Jörg Weisner.  

Diese Buch abei amazon.de bestellen - hier...


 

(Redaktion)

  • Tags:
  • Jörg Weisner
  • Yukon Methode
  • gewohnheiten. Vorsätze für das Neue jahr



 


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